In Fascia legt fascia-expert Peter Schwind op toegankelijke wijze uit hoe belangrijk ons bindweefselnetwerk is voor onze gezondheid. Fascia – het weefsel dat alles in ons lichaam met elkaar verbindt – speelt een cruciale rol in houding, beweging, pijnbestrijding én emotioneel welzijn.
Dit boek onthult hoe fascia ons letterlijk in de kern bijeenhoudt en biedt inzicht in hoe verstoringen in dit netwerk kunnen leiden tot klachten zoals rugpijn, gewrichtsproblemen, spanningen en vermoeidheid. Met praktische tips en eenvoudige oefeningen leer je hoe je je fascia soepel en gezond houdt, en hoe je spanningen kunt loslaten die diep in het lichaam zijn opgeslagen.
Fascia is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die zich verdiept in lichaamstherapie, yoga, massage of vitaliteit. Een waardevol cadeau voor wie actief bezig is met zijn of haar gezondheid – van sportliefhebbers tot zorgprofessionals.
